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Horário Boston: Tudo o que você precisa saber

Você está planejando uma viagem para Boston e quer saber sobre o horário local? Não procure mais! Este artigo fornecerá todas as informações necessárias sobre o horário de Boston.

Horário atual de Boston

O horário atual de Boston é [Horário Atual] (EDT).

Fuso horário de Boston

Boston está localizada no fuso horário oriental (EDT), que é 5 horas atrás da hora do meridiano de Greenwich (GMT). Durante o verão, Boston segue o horário de verão (EDT), que é 4 horas atrás do GMT.

Mudança para o horário de verão

Boston muda para o horário de verão no segundo domingo de março e volta ao horário padrão no primeiro domingo de novembro.

Dicas para se ajustar ao horário de Boston

• Ajuste gradualmente: Se você estiver vindo de um fuso horário diferente, comece a ajustar seu relógio gradualmente alguns dias antes da sua viagem.
• Durma bastante: Certifique-se de ter uma boa noite de sono antes da sua viagem.
• Evite cafeína e álcool: Essas substâncias podem piorar os efeitos do jet lag.
• Fique ao ar livre: A luz solar ajuda a regular o relógio biológico.
• Mantenha-se hidratado: Beber bastante água ajuda a reduzir a fadiga.

Número de Publicações sobre o Horário de Boston

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