Regras do Voleibol de Praia: Um Guia Essencial para Jogadores Iniciantes
Embarque no mundo vibrante do voleibol de praia e domine as regras fundamentais que orientam este esporte apaixonante. Este guia abrangente foi elaborado para fornecer uma compreensão clara das nuances do jogo, permitindo que você entre na quadra com confiança e habilidade.
Pontuação e Vitória
- Cada ponto é marcado quando uma equipe não consegue devolver a bola ou comete uma falta.
- Os sets são vencidos pela primeira equipe a atingir 21 pontos com uma vantagem de pelo menos 2 pontos.
- A partida é vencida pela primeira equipe a vencer dois sets.
| Pontos |
Sets |
Partida |
| Marcado para não devolver ou cometer uma falta |
Vencido pela primeira equipe a atingir 21 pontos com uma vantagem de pelo menos 2 pontos |
Vencida pela primeira equipe a vencer dois sets |
Quadra e Rede
- A quadra de voleibol de praia é um retângulo de areia com 16 m x 8 m.
- A rede é colocada a uma altura de 2,24 m para homens e 2,13 m para mulheres.
| Medição da quadra |
Altura da rede |
| 16 m x 8 m |
2,24 m (homens) |
|
2,13 m (mulheres) |
Toques e Defesas
- Cada equipe tem no máximo 3 toques para devolver a bola.
- Os jogadores podem usar qualquer parte do corpo, exceto as mãos definidas.
- Bloqueios contam como um toque.
| Toques permitidos |
Defesas válidas |
| Máximo de 3 |
Bloqueios (contam como um toque) |
| Qualquer parte do corpo (exceto as mãos definidas) |
Mergulhos |
Serviços e Retornos
- O serviço inicia o jogo e cada equipe se reveza sacando.
- O saque deve ser feito por baixo e a bola deve passar por cima da rede.
- Os jogadores devem retornar o saque dentro dos limites da quadra.
| Tipos de serviço |
Opções de retorno |
| Saque por baixo |
Bumping |
|
Digging |
|
Setting |
Faltas
- Faltas incluem tocar na rede, atrasar o jogo ou bloquear um saque ilegal.
- Penalidades por faltas incluem a perda de pontos ou saque.
| Faltas |
Penalidades |
| Tocar na rede |
Perder o ponto |
| Atrasando o jogo |
Perder o saque |
| Bloqueando um saque ilegal |
Perder o ponto |
Dicas para Jogadores Iniciantes
- Pratique os fundamentos: saque, toque e bloqueio.
- Desenvolver comunicação com seu parceiro.
- Esteja preparado para se mover rapidamente na areia.
- Mantenha-se hidratado e protegido do sol.
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