passes no handebol
Passes no Handebol: Domine a Arte de Mover a Bola
Os passes são um elemento crucial do handebol, permitindo que os jogadores coordenem jogadas ofensivas e defensivas eficazes. Compreender os tipos e técnicas de passe é essencial para aprimorar o desempenho da equipe e aumentar as chances de vitória.
Tipos de Passes
Existem vários tipos de passes usados no handebol:
| Tipo de Passe | Descrição |
|---|---|
| Passe básico | Um passe com uma mão, liberado da altura do ombro. |
| Passe de quicar | A bola quica no chão antes de ser recebida pelo companheiro de equipe. |
| Passe por baixo | A bola é lançada por baixo do nível da cintura. |
| Passe de peito | A bola é empurrada com as duas mãos do peito. |
Técnicas de Passe
Executar passes precisos requer prática e técnica adequadas:
| Fator | Técnica |
|---|---|
| Posição do corpo | Fique com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos ligeiramente flexionados. |
| Controle da bola | Segure a bola com uma ou duas mãos, dedos afastados. |
| Movimento do braço | Estenda o braço na direção do passe e solte a bola com um movimento rápido de pulso. |
| Alvo | Focalize o alvo pretendido e direcione o passe de acordo. |
Estatísticas e Fatos
De acordo com a Federação Internacional de Handebol (IHF):
| Estatística | Valor |
|---|---|
| Número de passes por jogo | Aproximadamente 200 |
| Porcentagem de passes bem-sucedidos | Cerca de 70% |
| Velocidade média de um passe | 60 km/h |
Dicas para Aprimorar os Passes
- Pratique regularmente com companheiros de equipe.
- Use cones ou alvos para melhorar a precisão.
- Estude diferentes tipos de passes para aumentar as opções.
- Analise vídeos de jogos para identificar áreas de melhoria.
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