Regras do Tênis de Mesa: Um Guia Completo para Iniciantes
O tênis de mesa, também conhecido como pingue-pongue, é um esporte rápido e divertido que pode ser apreciado por pessoas de todas as idades. Se você está começando no esporte ou apenas quer aprimorar suas habilidades, entender as regras é essencial. Aqui está um guia abrangente para as regras básicas do tênis de mesa:
Equipamentos e Instalações
Mesa: Uma mesa retangular dividida ao meio por uma rede (ver Tabela 1).
Rede: Uma rede suspensa no centro da mesa (ver Tabela 1).
Raquetes: Raquetes planas com uma superfície emborrachada (ver Tabela 1).
Bolas: Pequenas bolas de celulóide ou plástico (ver Tabela 1).
Tabela 1: Equipamentos e Instalações do Tênis de Mesa
| Equipamento | Descrição |
|---|---|
| Mesa | 2,74 m de comprimento x 1,525 m de largura x 76 cm de altura |
| Rede | 15,25 cm de altura x 1,83 m de comprimento |
| Raquetes | Máximo de 20 cm de comprimento x 10 cm de largura |
| Bolas | Diâmetro de 40 mm |
Pontuação e Vendas
Um jogo de tênis de mesa consiste em uma série de vendas, cada uma valendo 1 ponto. Um jogador marca um ponto quando (ver Tabela 2):
- O oponente erra o saque.
- O oponente não consegue devolver a bola à mesa.
- O oponente acerta a bola na rede.
- O oponente acerta a bola fora da mesa.
Tabela 2: Condições para Marcação de Pontos no Tênis de Mesa
| Condição | Resultado |
|---|---|
| Erro de saque do oponente | 1 ponto |
| Oponente não consegue devolver a bola | 1 ponto |
| Oponente acerta a bola na rede | 1 ponto |
| Oponente acerta a bola fora da mesa | 1 ponto |
Saque e Retorno
Um saque é o ato de colocar a bola em jogo (ver Tabela 3). O saque deve (ver Tabela 3):
- Passar por cima da rede.
- Cair na metade oposta da mesa.
- Permitir que o oponente bata na bola.
Tabela 3: Regras de Saque e Retorno no Tênis de Mesa
| Regra | Descrição |
|---|---|
| Posição do saque | A bola deve estar a 6 polegadas de altura na palma da mão aberta |
| Altura do saque | A bola deve ser lançada verticalmente pelo menos 6 polegadas |
| Trajetória do saque | A bola deve passar por cima da rede e cair na metade oposta da mesa |
| Retorno | O oponente deve acertar a bola antes que ela quique duas vezes |
Movimentos I legais
Existem vários movimentos ilegais no tênis de mesa, incluindo (ver Tabela 4):
- Tocar a bola duas vezes.
- Dar uma pancada na bola.
- Bloquear a bola com a mão.
- Tocar a rede.
Tabela 4: Movimentos I legais no Tênis de Mesa
| Movimento | Descrição |
|---|---|
| Tocar a bola duas vezes | Bater na bola mais de uma vez |
| Dar uma pancada na bola | Acertar a bola para baixo em vez de para cima |
| Bloquear a bola com a mão | Segurar a bola com a mão |
| Tocar a rede | Tocar a rede com qualquer parte do corpo ou da raquete |
Dicas para Iniciantes
- Mantenha-se relaxado e solto.
- Use movimentos curtos e rápidos.
- Foque em devolver a bola para a quadra do oponente.
- Pratique regularmente para melhorar sua técnica.
- Divirta-se!
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