regras para tenis de mesa
Regras Essenciais para Dominar o Tênis de Mesa
O tênis de mesa, também conhecido como pingue-pongue, é um esporte rápido e divertido que pode ser apreciado por pessoas de todas as idades. Para aprimorar suas habilidades, é essencial conhecer e seguir as regras básicas do jogo.
Regras Gerais
- A partida é disputada em uma mesa retangular de 2,74 m de comprimento por 1,52 m de largura e 76 cm de altura. Regras Oficiais da ITTF
- Os jogadores usam raquetes para golpear uma bola leve e oca sobre uma rede que divide a mesa ao meio.
- Os pontos são marcados quando o adversário não consegue devolver a bola para a outra metade da mesa ou comete uma falta.
Tabela 1: Pontuação
| Pontos | Descrição |
|---|---|
| 0 | Bola perdida |
| 1 | Bola devolvida com sucesso |
| 2 | Bola devolvida com sucesso após a primeira devolução do adversário |
| 3 | Bola devolvida com sucesso após a segunda devolução do adversário |
Tabela 2: Serviços
| Regra | Descrição |
|---|---|
| O serviço deve ser feito atrás da linha de fundo e a bola deve quicar uma vez em cada lado da mesa antes de passar sobre a rede. | Regras Oficiais da USATT |
| A bola deve estar abaixo da cintura e o movimento de serviço deve ser contínuo. | |
| O adversário deve permitir que a bola quique uma vez em seu lado da mesa antes de devolvê-la. |
Regras Avançadas
- Spin: Os jogadores podem adicionar spin à bola para torná-la mais difícil de devolver.
- Smash: Um golpe poderoso que é usado para forçar o adversário a cometer uma falta.
- Devolver: Os jogadores devem devolver a bola de forma que ela quique uma vez em seu lado da mesa antes de passar sobre a rede.
Dicas Adicionais
- Pratique regularmente para melhorar sua coordenação e habilidade.
- Assista a vídeos de jogadores profissionais para aprender diferentes técnicas.
- Encontre um parceiro de treinamento para aprimorar suas habilidades competitivas.
Conclusão
Compreender e seguir as regras do tênis de mesa é essencial para ter sucesso no esporte. Ao dominar essas regras, você pode melhorar seu jogo e se tornar um jogador mais competitivo.
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