regras principais do handebol
Regras principais do handebol: domine o jogo como um profissional
O handebol é um esporte emocionante e de ritmo acelerado que está ganhando popularidade em todo o mundo. Se você é novo no esporte ou procurando aprimorar suas habilidades, entender as regras básicas é essencial. Aqui, apresentamos as regras principais do handebol para ajudá-lo a dominar o jogo:
Objetivo do jogo:
O objetivo do handebol é marcar mais gols do que o time adversário lançando a bola no gol.
Campo de jogo:
O jogo é disputado em uma quadra retangular com 40 metros de comprimento e 20 metros de largura. Cada extremidade do campo possui um gol com 3 metros de largura e 2 metros de altura.
Jogadores:
Cada equipe tem sete jogadores em quadra, incluindo um goleiro. Os jogadores podem se mover livremente pela quadra, exceto na área do goleiro.
Regras de manuseio da bola:
Os jogadores podem segurar a bola por no máximo três segundos. Eles podem driblar a bola uma vez com cada mão e dar até três passos sem driblar.
Lançamento:
Os jogadores podem lançar a bola em qualquer direção. O arremesso deve ser feito com uma mão e o jogador deve ter os pés no chão.
Defesa:
Os jogadores defensores podem bloquear, interceptar ou roubar a bola. Eles não podem segurar ou empurrar os atacantes.
Área do goleiro:
A área do goleiro é um quadrado de 6 metros ao redor do gol. Apenas o goleiro pode entrar nesta área.
Faltas:
São consideradas faltas ações como segurar, empurrar, bloquear ilegalmente e passos em falso. Faltas graves podem resultar em suspensões ou pênaltis.
Pênaltis:
Pênaltis são concedidos quando uma falta grave é cometida na área de gol. O pênalti é executado de 7 metros do gol.
Tabela 1: Regras básicas do handebol
| Regra | Descrição |
|---|---|
| Objetivo do jogo | Marcar mais gols do que o time adversário |
| Campo de jogo | Quadra retangular de 40m x 20m |
| Jogadores | 7 jogadores em quadra, incluindo um goleiro |
| Manuseio da bola | 3 segundos de posse, 1 drible por mão, 3 passos |
| Lançamento | Com uma mão, pés no chão |
| Defesa | Bloquear, interceptar, roubar a bola |
| Área do goleiro | Quadrado de 6m ao redor do gol |
| Faltas | Segurar, empurrar, bloqueios ilegais |
| Pênaltis | Faltas graves na área de gol |
Tabela 2: Violações comuns de handebol
| Violação | Descrição |
|---|---|
| Segurar | Impedir o movimento de um adversário sem a bola |
| Empurrar | Usar força excessiva para mover um adversário |
| Bloqueio ilegal | Bloquear um adversário sem a bola ou usando o corpo |
| Passos em falso | Dar mais de três passos sem driblar |
| Área do goleiro | Entrar na área do goleiro sem ser o goleiro |
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